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喝苏打水对身体有何好处

2018-06-13 11:21:32.0 来源:xsdcy.99114.com

都说喝苏打水对痛风患者有一定效果,这个说法到底有没有依据?接下来就带大家了解一下。

苏打水湿一种弱碱性水溶液,在医学方面可以用来杀菌和消毒,日常适量饮用苏打水可以中和胃酸,有利于帮住胃酸过多的人养胃,而且苏打水可以改善人体体液环境,有助于碱化尿液。

但是如果经常喝苏打水并不是完全有好处,有些情况下如果长期过量饮用苏打水可能会导致体内碱性物质过多,出现酸碱不平衡,导致一些身体疾病。

痛风患者体内尿酸较多,而苏打水偏于碱性,有助于碱化尿液。当尿液中的PH值增高,尿酸的溶解度也随之增加,因此痛风患者喝苏打水有主痛风患者碱化尿液,将体内多余的尿酸排出体外,改善痛风症状。


先去超市购买小苏打粉,注意使用的却是小苏打而不是苏打,因此购买时,要注意认清产品成分是碳酸氢钠,而不是碳酸钠,。取2~3克(一小勺)小苏打放于空矿泉水瓶中,然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右),溶解摇匀后即可饮用。为了起泡并改善口感,可加入少量食用柠檬酸(也可用白醋代替),密封摇匀饮用。

痛风患者在饮用苏打水最好是养成定时饮水的习惯,不要等到口渴明显时才喝水,因为这个时候,体内实际上已经处于缺水状态,饮水对于促进尿酸排泄的效果就没有那么理想了。另外,吃饭前后也不要喝太多的水,否则会影响食物消化。

苏打水湿一种弱碱性水溶液,在医学方面可以用来杀菌和消毒,日常适量饮用苏打水可以中和胃酸,有利于帮住胃酸过多的人养胃,而且苏打水可以改善人体体液环境,有助于碱化尿液。


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